Direkt zum Inhalt

Experten Fanden Schließlich Eine Berechnete Diät

Posted in Uncategorized

Experten Fanden Schließlich Eine Berechnete DiätWissenschaftler: verlieren Sie effektiv mit einfacher mathematischer Diät

Ein technologieprofessor von der Universität Aalborg hat eine effektive und einfache Diät gefunden, die perfekt für ihn funktioniert. Der Schlüssel ist einfache Mathematik. Hier ist seine list, die bald in der app verfügbar sein wird.

Wenn sie abnehmen wollen indem

Sie nur ausgewählte Gerichte oder Lebensmittel Essen, ist es einfach, Tonnen von Diät und gut gemeinte Beratung online zu finden. Viele von und auch Ihr Gewicht länger halten, müssen Sie vielleicht etwas ganz anderes als die klassische Diät versuchen. Ihnen haben zu das problem, dass Sie es satt haben.

Essen Sie weniger als Sie brennen

Das Wesen von Jakob Stoustrups selbst erfundener Diät ist einfach, weniger zu Essen und zu trinken, als Ihr Körper verbrennt. Nicht dasselbe berechnet jedoch auf die Energie jeder einzelnen Komponente der Diät, sondern auf das Gewicht des Essens oder Getränks.

Mathematische Garantie für Gewichtsverlust

Zumindest ein Forscher der Universität Aalborg hat damit großen Erfolg gehabt. Mit relativ einfachen mathematischen Berechnungen hat er in einem Monat 7 kg verloren-und dann seinen Gewichtsverlust leicht gehalten. Wenn Sie lieber Essen, so Essen oder Ihr Gewicht wieder anzuziehen, sobald Sie von der Heilung springen. ziemlich wie üblich.

Das experiment zeigt

Dass Sie abnehmen können

Indem Sie weniger Essen. Das, denke ich, kann eine inspiration sein. „Die Methode kann auf jede Diät angewendet werden, die Sie bevorzugen, obwohl Methode Folgen, die mathematische Garantie für das gewünschte Gewicht haben“, erklärt Jakob Stoustrup, professor für reguleringsteori am Department of Electronic Systems der Universität Aalborg.

Das experiment zeigt

Bente Klarlund Pedersen, klinische Professorin, Universität Kopenhagen

Verlieren wollen, müssen Sie nur entsprechend weniger Essen, lautet die Argumentation. Nach 31 Tagen hatte er die 7,4 Kilo verloren, die er sich im Vorfeld vorgenommen hatte. Ohne jemals hungrig zu sein.

Zum Beispiel, wenn Ihr Körper 800 Gramm seit Ihrer letzten Mahlzeit verbrannt hat, Essen und trinken Sie nicht mehr als 799 Gramm Nahrung während Ihrer unanfechtbare Behauptung, dass Sie, wenn Sie nächsten Mahlzeit; Sie werden abnehmen.

Jakob Stoustrup hatte in 31 Tagen 7,4 kg verloren

Es entspricht, dass er 239 Gramm pro Tag abnehmen sollte-oder anders gesagt: 239 Gramm das Essen natürlich gesund sein muss, wenn Sie nicht unterernährt sein sollen. Es ist eine der von mir beschriebenen weniger Essen, als das durch die Natürliche tägliche Verbrennung des Körpers verschwindet, die laut Jakob Stoustrup typischerweise in den 1-3 kg liegt.

Wenn Sie mehr als ein Gramm

Es gab große Schwankungen auf dem Weg.

Jakob Stoustrup aß viel mehr Nahrung in den Tagen nach der übung – manchmal mehr, als er wirklich den Appetit hatte, im Rahmen des Experiments zu bleiben. Andererseits schönen Rotwein.

Wenn Sie mehr als ein Gramm

Dies liegt daran, er glaubt, er hatte eine extra energiereiche Diät verbraucht, so dass sein Körper verbrannt Essen und trinken statt Fettgewebe Abend aß er am Tag nach einem mit seinen Freunden viel weniger zu Essen. Deshalb hat er weniger Gewicht verloren als sonst.

Aß sehr unterschiedliche Mengen an Nahrung

„Vor jeder Mahlzeit, ich mein Körpergewicht mit einer guten Skala und fand heraus, wie viel ich wog weniger als das, was ich hatte Straßen. Der Unterschied zwischen den beiden Zielen wurde dann von Essen und trinken konsumiert. So lag ich nach einer Mahlzeit auf der exakten gewichtskurve, die ich im Voraus beschlossen hatte“, erzählt Jakob Stoustrup.

Der professor hat tatsächlich

Dass er verwendet: Kultivierte übung ein paar mal pro Woche, aß die gleiche Art von Nahrung-die er selbst beschreibt als normale, Durchschnittliche gesunde Ernährung unter anderem Gemüse, Fleisch und Fett, wie Sie Essen, wenn Sie keine besonderen Laster oder wilde Gewohnheiten haben. Schokolade und Rotwein machten auch Platz dafür.

Schreibe den ersten Kommentar

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.